El centro
A primeros de año hemos inaugurado el las instalaciones del nuevo centro, situadas en la calle Llano Ponte, nº 6, 1º, de Avilés, en Asturias. En nuestro nuevo estudio iniciaremos el desarrollo de nuevas técnicas (homeopatía, osteopatía, etc.) y disciplinas (danza del vientre, etc.). Os animamos a pasar por el centro, consultarnos y participar.
En el nuevo centro podrás asistir a numerosos cursos y talleres:
- Ashtanga yoga
- Yoga par niños
- Tantra (masaje tántrico y seminarios)
- Flores de Bach
- Masaje Siatsu
- Dietética y nutrición
- Homeopatía
- Masaje craneo-sacral
- Quiromasaje
- Reiki
- Terapia de regresión
- Teatro
- Danzas del mundo
- Danza del vientre
- Bailes de salón
El Yoga
El Yoga es un sistema filosófico práctico que comprende asanas (posturas), pranayama (respiración), y dharana (meditación). Sirve para mantener nuestra salud mental, corporal y espiritual. El Yoga puede "curar" distintas enfermedades a nivel físico y psicológico.
La modalidad impartida en nuestra escuela es Ashtanga Yoga, modalidad caracterizada por el dinamismo y encadenamiento de las posturas, la respiración energética y la mirada dirigida a un punto determinado. En el curso se explican las diferentes posturas, la respiración y la forma correcta de efectuar las posturas.
La práctica del Ashtanga va dirigida especialmente hacia la gente joven, pudiendo adaptarse a personas de edad avanzada o mujeres gestantes. La práctica es siempre un recorrido por las diferentes posturas que se van sucediendo en una secuencia de menor a mayor dificultad y consta de 3 series de 60 a 70 posturas por serie.
Yoga para todos y todas
La práctica del Yoga es independiente de la edad, sexo, etc. El Yoga lo pueden practicar niños y niñas junto a sus padres, personas de avanzada edad, mujeres embarazadas, y en general, cualquier persona. A continuación te mostramos un ejemplo de que la práctica del yoga es sano para todos.
Un pensamiento crea una acción. Una acción crea un hábito. Cultiva un hábito y obtedrás un carácter. Cultiva un carácter y cosecharás tu propio destino.
